婚後也許你不再像婚前那樣有,忙碌的工作或許會讓你很疲憊.其實了解夫妻的五大“就寢”之道有助于夫妻感情的升華.

　　婚後，很多夫妻這樣慨歎：迎著曙光上班，披著下班；而真正屬于夫妻二人的時光，大部分都在睡眠中度過，哪還有時間談情說愛。

　　對此，最新一期美國雜志《紅書》援引了《夫妻共享一張床》作者鮑爾仿奚祭程氐奈惱攏芙岢?大夫妻睡眠之道，以防佳偶變怨偶。

　　1.培養就寢規律。無論依偎還是看書，切忌默默無語，要花些時間談談白天的事。夫妻二人養成默契的睡眠規律，更容易進入睡眠狀態。

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　　2.一起就寢。就寢時間是夫妻親密無間的大好機會，但只有50%的夫妻能在15分鍾之內都就寢。如果確實很難協調這一時間，建議較早的一方花幾分鍾時間擁抱或撫摸另一方，用身體語言道晚安。

　　3.別選太大的床。絕大多數夫妻認為，雙方在睡眠時身體接觸對維系親昵關系非常重要。那麽，舍棄那些特大號的床吧，理由很簡單：空間愈小，夫妻二人感覺愈親近。

　　4.不要羞于裸睡。裸睡能讓人享受肌膚相親的愉悅。如果擔心被自家孩子瞧見，穿上寬大的罩衫不失為可行辦法。

　　5.多說枕邊悄悄話。就寢時，夫妻二人應該通過悄悄話將心靈最深處呈現給對方。其目的，就是為了讓伴侶知道你此刻需要什麽。